Статьи
Отбор профессиональной спортивной пригодности и личностных способностей спортсменов
Вопросы отбора и подготовки спортивных резервов продолжают оставаться центральной проблемой теории и методики юношеского спорта. Большой интерес к этой проблеме объясняется бурным ростом спортивных результатов и настолько высоким их уровнем, что приблизиться к ним или превысить этот уровень может далеко не каждый. Отсюда возникает необходимость поиска физически одаренных, талантливых людей, которые могли бы показывать высокие спортивные результаты.
Отбор - чрезвычайно многоплановая проблема: социально- экономическая, философская, этическая, педагогическая. Есть в этой проблеме чисто практическое направление: как и на основе каких показателей проводить отбор, чтобы его эффективность была максимальной.
Профессиональная или спортивная пригодность определяется путем выявления и оценки довольно устойчивых свойств и качеств личности - способностей.
Основой способностей являются природные задатки, обусловленные наследственностью. От природной одаренности зависит не сам успех, а только возможность его достижения. Одинаковая способность может быть оформлена на основе разного «исходного материала», и, наоборот, два индивида могут иметь равные задатки, но приобрести разные способности.
Спортивный отбор представляет собой длительный многолетний процесс, задачей которого является дальний прогноз, т.е. определенные у юного спортсмена потенциальных способностей, обеспечивающих высокие достижения в зрелом возрасте.
Прогноз спортивных способностей может быть сделан путем изучения стабильности показателей или наследственных влияний. Проблема стабильности тесно связана с наследственностью, так как почти все стабильные характеристики находятся под значительным генетическим контролем.
Как известно, спортивные успехи в детском и юношеском возрасте не являются залогом высоких достижений в зрелые годы.
Высокие спортивные достижения в плавании в большой мере определяются уровнем развития физических качеств и особенностями телосложения. Пловцы высокой квалификации хорошее физическое развитие: высокий рост, пропорциональное телосложение.
Скорость плавания тесно связана с силовой подготовленностью спортсмена, величиной тяговых усилий, которые он может развить в воде.
Важную роль играет подвижность в суставах: помогает наиболее эффективно реализовать силовые возможности, быстроту, выносливость,. Овладеть современной техникой плавания. Достижения в плавании, как и в других циклических видах спорта, в значительной степени обусловлены уровнем развития выносливости.
Отбор способных к высоким достижениям в плавании детей тесно связан с многолетней тренировкой, т.е. с процессом подготовки из новичка спортсмена высокого класса. Поэтому содержание каждого этапа многолетней тренировки имеет прямую связь с диагностикой пригодности, с выполнением повышающихся требований каждого последующего этапа тренировки и оценкой достижений спортсмена в связи с проделанной работой. Поэтому отбор продолжается в течение нескольких лет, на нескольких этапах, каждый из которых имеет свои задачи, сроки и критерии.
На первом этапе отбора — этапе спортивной ориентации - перед тренером стоит задача правильно ориентировать ребенка и его родителей в выборе вида спорта. Первый отбор - наиболее массовое мероприятие, выявить способных детей на первых этапах можно только при условии систематических педагогических наблюдений за динамикой роста спортивно-технического мастерства, общей работоспособностью, состоянием здоровья, физическим развитием и успеваемостью в школе.
Первый этап отбора и комплектования учебных групп связан с ближним прогнозом, т.е. определением того, кто из учеников успешно справиться с программой базовой тренировки.
Предпочтение следует отдавать пропорционально сложенным детям, имеющим более высокий рост, небольшой вес, четко обозначенный рельеф мускулатуры, легкий костяк с невыступающими сглаженными суставами, тонкие лодыжки и запястья, большие размеры стопы и кисти.
Второй, или основной, этап отбора, проводится после 2 лет занятий в бассейне и как бы подводит итог освоения юными пловцами программы базовой тренировки. На втором этапе отбора тренер уже достаточно хорошо знает своих учеников.
На данном этапе отбора важное значение имеет учет посещаемости занятий в бассейне. Это показатель тесно связан с успеваемостью в школе. Успешная учеба в школе, как правило, свидетельствует от организованности, собранности, определенном уровне способностей, позволяющем справляться с нагрузками в школе и спорте. Посещаемость занятий в бассейне зависит также от здоровья ребенка.
На втором этапе отбора нужно обращать внимание на тех спортсменов, которые успешно овладели техникой спортивных способов плавания и могут легко переносить большие тренировочные нагрузки. Хорошо освоенная техника плавания позволяет значительно увеличить экономичность работы, выполняемой в воде. Критериями хорошей техники являются: обтекаемое положение тела, не вызывающее излишнего сопротивления; равномерное безостановочное продвижение вперед; хорошее продвижение после каждого гребка; свободные движения.
Освоение больших объемов тренировки свидетельствует о хороших адаптационных способностях: повышенной физической работоспособности и быстрой восстанавливаемости.
Третий этап отбора начинается после 3-4 лет тренировочных занятий в бассейне. Его задачей является отбор одаренных пловцов, способных выполнять нормативы, переносить жесткие тренировочные нагрузки, что допустимо только при отличном здоровье.
Тренер должен знать, что дальнейший рост спортивного мастерства может быть только при условии отсутствия форсированной подготовки в прошлом (в детском и подростковом возрасте).
Критерии сильной нервной системы и психологической устойчивости на третьем этапе является стабильность спортивных результатов, а также способность показывать свои высшие достижения на крупных соревнованиях или выиграть их. Это возможно при условии, если спортсмен обладает психической надежностью, отличается устойчивым поведением и настроением, помогающим без лишних эмоциональных затрат реагировать на спортивные успехи и неудачи.
Следует продолжить наблюдения за динамикой развития антропометрических показателей гидродинамических качеств, подвижности в суставах, выносливости, силовой подготовленности спортсменов.
Одним из показателей хорошей плавательной подготовки является объем выполненной тренировочной нагрузки за год в соответствии с учебным планом и программой ДЮСШ.
На этом заключительном этапе отбора следует оставлять для дальнейшей тренировки спортсменов, имеющих высокие адаптационные способности, что позволяет им переносить большие физические и психические нагрузки, тренироваться чаще и больше по сравнению с другими, но благодаря высокой эффективности и экономичности функциональных систем организма быстро восстанавливаться после проделанной работы.
Связь с родителями, как определяющий фактор стабильной работы тренера
Самое главное и основное в работе тренера с родителями – это убедить их в важности и необходимости занятий спортом для их детей. Если этот результат будет достигнут, то у тренера будет много помощников. Все родители ставят перед собой главную и основную задачу – оздоровление детей. И именно на этом основываются первые беседы, с основным упором на значение занятий спортом в развитии детей, начиная с раннего возраста.
В группах начальной подготовки (дети от 4-х до 9 лет) наряду с тренировочными занятиями, на базе малого бассейна мы проводим соревнования с вручением дипломов и медалей победителям и призёрам, а так же сладких призов каждому участнику. Соревнования проводятся в субботние дни, когда родители, бабушки и дедушки имеют возможность «поболеть» за своего ребенка, наглядно увидеть чему он научился и порадоваться его успехам. Тем самым мы ещё больше заинтересовываем их в продолжении занятий плаванием детей.
Как показывает многолетний опыт через 1-2 года занятий дети начинают меньше болеть простудными заболеваниями, становятся усидчивее и работоспособнее.
После первого увлечения занятиями многие дети начинают отказываться от посещения тренировок. Обычно это происходит, когда начинаются занятия не в игровой форме, а с требованием обязательного выполнения какого-то упражнения. И конечно же без поддержки родителей тренеру нелегко убедить ученика в необходимости дальнейших тренировок. Зачастую родителям просто даёшь совет – включить занятия в спортивной школе в распорядок дня, так же как школьные уроки. Для того, что бы ребёнок знал, что спорт является обязательной частью его жизни. В это же время просим родителей объяснять им дома о значении физических упражнений, рассказывать о великих спортсменах, смотреть вместе спортивные передачи и по возможности совместно заниматься спортом – выезжать на лыжные прогулки, ездить на велосипедах, плавать, ходить в походы и т.д. Пример родителей хорошо влияет на мысли и поведение детей. И как сказал Демократ в IV до н.э. : « Благоразумие отца – лучшее наставление детям».
Самый трудный и сложный этап в моей работе – это возраст от 12 до 14 лет. В это время круг интересов расширяется, появляются новые друзья, занимающиеся чем-то другим. В этом возрасте хочется попробовать себя во всем. И тренеру бывает нелегко убедить ученика, что результатов можно добиться только усиленно занимаясь одним видом спорта и сопутствующими видами.
В этот период без контроля со стороны родителей не обойтись. Дети пытаются обманным путём увильнуть от тренировок, придумывая несуществующие болезни, любые предлоги, чтобы не пойти на занятия. В это время очень эффективен контроль со стороны мам и пап, который заключается в звонке по телефону тренера. Всегда знать где находиться ребёнок и принимать соответствующие меры - это всё, что требуется. И именно такой контроль помогает нам эффективно проводить занятия в группах с максимальной посещаемостью.
Многие наши родителя активно участвуют в жизни спортивной школы. Они выезжают вместе с тренерами-преподавателями на соревнования, помогая маленьким спортсменам не растеряться в новой обстановке. Кроме того они оказывают спонсорскую помощь на вывоз большого количества детей (сверх запланированного) на иногородние соревнования, приобретение сладких призов и организацию новогодних праздников.
В процессе многолетнего общения тренера и родителей возникает крепкая взаимная связь. В развитии подростка, как личности, большое значение имеет наряду с авторитетом родителей и авторитет тренера. Чаще всего папы и мамы знают своего ребенка только в общении в кругу семьи. Тогда как поведение подростка, в обстановке, свободной от родительского контроля, меняется. Тренер, общаясь с воспитанником в коллективе на тренировках и на выездных соревнованиях, узнает больше о его увлечениях, о поведении в различных ситуациях, о его характере, о друзьях. И зачастую, когда родители уже исчерпали весь запас аргументов в решении проблем, возникающих в процессе воспитания, они обращаются к тренеру, который, зная характер воспитанника и имея уважение с его стороны, может повлиять на его поведение и на решение проблем.
Контакт тренера с родителями всегда помогает обеим сторонам сформировать из ребенка гармоничную личность. И пусть из него не вырастит известный спортсмен, но он научиться работать и рационально распределять своё время, вести себя в обществе, и навсегда полюбить спорт.
Плавание - залог здоровья!
Плавать, как и бегать, и прыгать, люди научились в незапамятные времена. Почти три тысячи лет назад в Древнем Вавилоне на барельефах высекали фигуры пловцов, преодолевающих реку, при чем стиль плавания очень напоминает современный кроль. А в Древней Греции умение плавать считалось для человека столь же обязательным, как умение читать и писать.
Занятия плаванием открывает для нас оздоровительные, тренирующие и закаливающие свойства водной среды. Школьники, систематически занимающиеся плаванием, отличаются более высокой психологическою активностью, хорошей памятью, устойчивостью внимания, отличной успеваемостью.
Плавание позволяет развивать гибкость, скорректировать профиль грудного и поясничного отделов позвоночника у детей с нарушением осанки, сколиозом позвоночника, избавиться от плоскостопия, повысить вестибулярную устойчивость. Регулярные занятия укрепляют сердце и легкие, гармонично развивают мышцы.
Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы, поддерживающие «позу пловца», и преодолевающие сопротивление воды. Кроме того плавание тренирует важнейшее системы жизнеобеспечения – системы дыхания и кровообращения. Угроза травматизма в плавании бесконечно мала.
Плавание полезно как грудным младенцам, так и людям преклонного возраста. Контакт с водной средой ускоряет психическое и физическое развитие детей, повышает устойчивость организма к сменам температур, простудным заболеваниям. Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Она оказывает усиление деятельности различных внутренних органов: улучшает дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, изменяется тонус периферических кровеносных сосудов, усиливается обмен веществ. Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находиться в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, в следствии чего, позвоночник временно разгружается от обычных гравитационных нагрузок. Следует помнить о том, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Плавание- это вообще особый вид спорта. Пловцы – самые чистые спортсмены в буквальном смысле слова. Плавание формирует такую скульптурную красоту спортсмена, которая не может развиться на суше. Ни один вид спорта не являет миру таких красавцев. Пловцы похожи на ожившие статуи греческих богов.